Boosta imunförsvaret med en juice

Så här i förkylningstider är det ju lätt att man drar på sig en liten sjukdom, och det är ju aldrig rolig. Så fort jag känner mig lite snuvig eller har ont i halsen gör jag alltid en smoothie eller en juice med bara massa bra saker för att boosta immunförsvaret, och ja, det funkar i princip alltid. Om man inte är så jätte sjuk än vill säga.

I min juice har jag: apelsiner, blåbär, äpple, päron, ingefära, morot och lite kanel. Bestäm mängd beroende på hur mycket du har hemma och hur mycket du vill att det ska smaka. Huvudingredienserna bör dock var apelsin, blåbär och ingefära eftersom det enligt mig ger mest effekt.

Blanda allt i en juicecentrifug och sedan är det bara att dricka och njuta! Detta funkar jag självklart lika bra att mixa till en smoothie, det har jag också gjort många gånger!

Gillar

Kommentarer

tovvsan,
Åh vad gott det ser ut!
tovvsan.blogspot.se/
pahlin99,
Åh vad gott det ser ut, den juicen måste jag testa! :D
photobyemelieee.blogg.se
jaquelineblomstrand,
Bra tips! Både gott och bra för kroppen:) Ska definitivt gå och göra mig en smoothie nu!
www.openworldphoto.blogg.se